近来经常觉得很累，四肢感觉无力，很容易流汗，皮肤变得很差，很干燥，看起来很暗，皱纹、斑也愈来愈明显，每次来月经都会痛经，有时痛得都起不来，所以我想来了解一下，维生素e吗？
 闵金敏 主治医师 贵阳市第四人民医院 擅长：全科 维生素E可以缓解视疲惫不堪，如果您长期看电脑或手机的话可以适量补充，建议您可以从食物中补充，如核桃、猕猴桃、大豆等，维生素缺乏E，可以在医生的指导下服用维生素E，同时适当的食用富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。 |
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